【資料圖】

1、冬泳與普通游泳的區(qū)別是環(huán)境溫度。

2、一般來說敢于冬泳的人都具有較好的身體素質(zhì)和對(duì)寒冷的快速適應(yīng)能力。

3、對(duì)于男性，睪丸在低溫時(shí)會(huì)出現(xiàn)自我的溫度調(diào)節(jié)現(xiàn)象，陰囊收縮，以便保護(hù)組織不受傷害，減少皮膚表面積，達(dá)到減少散熱，提高抗寒能力的目的。

4、從水中回到岸上后，體溫會(huì)有所升高，這是人體的自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象；對(duì)于女性，在經(jīng)期時(shí)最好不好下水，注意防寒保暖。

5、所以說，適度冬泳本身是有益健康的，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要以個(gè)人的身體能力為限，另外女性生理期和身體不適者，不應(yīng)勉強(qiáng)為之。

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