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低碘飲食

甲狀腺結(jié)節(jié)患者如果出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)，應(yīng)避免食用高碘食物，如：海藻、海產(chǎn)品、蝦、蟹、貝類(lèi)、海帶、紫菜等。但是要注意，很多年輕人出現(xiàn)單純性甲狀腺腫多是由于缺碘引起的，此時(shí)反而建議患者適當(dāng)?shù)亩喑院獾氖澄?，像海帶、紫菜等食物。如果患者無(wú)法確定自身情況，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

02

適量蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是身體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素，但過(guò)量攝入會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。建議患者每天攝入適量的蛋白質(zhì)，如雞肉、魚(yú)類(lèi)、豆腐、雞蛋、牛奶等。

03

低脂飲食

因?yàn)?，肥胖是甲狀腺結(jié)節(jié)的危險(xiǎn)因素之一。同時(shí)，高脂飲食會(huì)增加身體對(duì)甲狀腺激素的需求，從而加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)。所以，甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)避免食用高脂肪食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，以減少身體代謝負(fù)擔(dān)。

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多食蔬果

蔬菜、水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)身體新陳代謝。建議患者每天攝入適量的綠葉蔬菜、水果等。

05

少食刺激性食物

如辣椒、芥末、咖啡、煙酒等，以免刺激甲狀腺，加重病情。

需要注意的是，飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個(gè)體情況和醫(yī)生建議進(jìn)行，以達(dá)到最佳效果。

作者：上海市第五人民醫(yī)院

李宇津 住院醫(yī)師

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