近日有關(guān)于給大家介紹下怎樣增高如果你想增高必做這四件小事的問題受到了很多網(wǎng)友們的關(guān)注，大多數(shù)網(wǎng)友都想要知道給大家介紹下怎樣增高如果你想增高必做這四件小事的具體情況，那么關(guān)于到給大家介紹下怎樣增高如果你想增高必做這四件小事的相關(guān)信息，小編也是在網(wǎng)上進(jìn)行了一系列的信息，那么接下來就由小編來給大家分享下小編所收集到與給大家介紹下怎樣增高如果你想增高必做這四件小事相關(guān)的信息吧(以下內(nèi)容來自于網(wǎng)絡(luò)非小編所寫，如有侵權(quán)請與站長聯(lián)系刪除)

一、堅持早晚各拉伸

(資料圖片)

1、坐著伸懶腰，手拼命往腦后伸，腿拼命往前頂;

2、早晚踮起腳尖，手拼命往上摸(門框上方)，拉伸的目的是為了把閉合了的骨骼重新激活軟骨彈性。這是一種物理治療。因為我自己不高，所以我把自己當(dāng)作患者看待，時常鞭策自己。

二、每晚臨睡前，敲膽經(jīng)(打大腿外側(cè))

目的是強(qiáng)迫肝臟配合膽囊分泌更多膽汁，膽汁是重要的造血材料，晚上10-2點(diǎn)是一天一次唯一的造血時間，要遵守人體運(yùn)作規(guī)則。敲完膽經(jīng)后，再聽“意念增高”并熟睡，要在晚上10點(diǎn)前完成。 織夢好，好織夢

三、坐姿很重要 copyright dedecms

平常坐時，把心思意念凝結(jié)在兩腿，腿就有麻麻癢癢的感覺，要能忍受，不要亂動腿。

要是感覺到有東西在關(guān)節(jié)處流動，效果更明顯!我曾試過關(guān)節(jié)處有血液大幅度流轉(zhuǎn)。凡是大齡增高成功者，都要靠后天自己意志完成，沒人幫得了你的。絕大多數(shù)意志強(qiáng)的人，腦都會釋放出一股腦電波到膝蓋處。有些弱的人假如感受不到膝蓋和腿麻，那么要更加集中和專心，因為“麻”是良好反應(yīng)的標(biāo)記。

四、臨睡前先喝酸奶

因為高鈣奶不是適合任何人群。有些人天生體內(nèi)缺乏維生素D，那么乳酸鈣是比普通鈣離子更容易吸收的。況且臨睡前和酸奶睡眠質(zhì)量很好，可快速入睡。

延伸閱讀：增高是指在青少年期間父母對孩子們的希望，通過藥物、食物等各種方式變高的方式。

長高是指生物從小變高大的過程，是細(xì)胞分裂增生演變的結(jié)果，在這個長高的過程中，地球上所有生物(包括人)都離不開營養(yǎng)的吸收，莊稼長高需要肥料，動物長高需要喂飼料，人類長高通過補(bǔ)充人體長高所需的31種營養(yǎng)實(shí)現(xiàn)長高。一個人從出生到成熟大約需要20年時間。過程相當(dāng)緩慢，但只有這樣才符合大自然生物生長的規(guī)律，也是唯一安全有效的長高辦法。

標(biāo)簽：